Мне казалось, что мой лишний вес со мной навсегда. Работа, дети, постоянные стрессы – вот только диеты мне не хватало! Но в какой-то момент я уже так себя запустила, что стало стыдно за себя. И я нашла метод, который помог похудеть без диеты, голода и срывов.
Как я докатилась до своих 76 кг и почему не могла похудеть
Еще совсем недавно я весила 76 кг. При росте 164 см это, прямо скажем, много. Конечно я поправилась не в одночасье, но при моем образе жизни к 45 годам плавно вес набрался: почти каждый вечер – бокальчик пива или вина за плотным ужином, потом еще сериал с чипсами. Двигаюсь я мало, работа у меня сидячая и прямо рядом с домом – далеко ходить не надо.
А еще я всегда была дикой сладкоежкой! Попить чай или кофе без конфетки было просто невозможно.
Поворотный момент
В какой-то момент, когда я в очередной раз не влезла весной в джинсы, которые купила прошлой осенью – поняла что все, так уже не может продолжаться. Просто стыдно стало за себя.
Я же еще молодая женщина, а мне уже тяжело наклоняться, обуваться, подниматься по лестнице! И красивая женственная одежда уже просто не сидит на мне, ношу одни балахоны. Наступила усталость от самой себя, от своей беспомощности.
Я твердо решила похудеть.
Отказалась от пива совсем, начала гулять без фанатизма, по 30 минут в день. Сладости заменила на фрукты.
И конечно стала чувствовать себя получше, но вес не торопился снижаться – в 45 уже метаболизм не тот, недостаточно просто отказаться от сладкого. Да и тяжело было это делать одной, то и дело срывалась и позволяла себе свои маленькие слабости!
Что мне на самом деле помогло похудеть
Я понимала, что нужно пересмотреть в корне свое питание, но не понимала с чего начать. Да и времени нет каждый день выдумывать себе полезное меню, искать рецепты, мне хотелось найти готовую программу чтобы ей следовать. И я ее нашла.
Я записалась на бесплатный марафон “Худеем по науке раз и навсегда” к Кристине Шереметьевой – очень вдохновилась ее примером, она когда-то выглядела так же как я, а потом похудела на 23 кг без диет, и выстроила на этом грамотную систему. Все научно, с диетологами и психологами, чтобы не срываться и не голодать.
Первые результаты
За 5 дней на марафоне я похудела на 3 кг, ушли отеки, появилась энергия, и конечно я решила продолжать и зову теперь всех подруг и соседок на этот марафон! Потому что это не диета, там не надо голодать. Надо просто соблюдать простые правила питания, которые восстанавливают метаболизм. А еще дают четкий план и меню, что очень удобно.
Я пишу это не потому что стала каким-то экспертом в похудении. Просто я знаю, что таких женщин, как я – много. И решила делиться своим опытом, рассказывать о том, как все проходит у меня, и возможно вдохновить других своим примером. Показать, что похудеть возможно в любом возрасте!
Худейте вместе со мной!
Сейчас у меня уже -8 кг, и я продолжаю двигаться к цели. Я не врач и не коуч, лечить и наставлять никого не хочу. Я просто женщина, которая решила вернуть себе себя и свое тело.
И если вам откликается то что я пишу – то давайте идти к целям вместе! Скоро у Кристины новый бесплатный марафон, я от сердца рекомендую его всем, кто хочет вернуть здоровье и легкость в теле.
По крайней мере у вас появится четкий план и мощная поддержка! А уж что с этим делать дальше – решать только вам.
Переходите на страницу ниже для регистрации на бесплатный марафон – жмите на кнопку и приготовьтесь похудеть навсегда!