"У вас камни в желчном? Значит, вы неправильно худеете!" - новый взгляд гастроэнтерологов на диеты
"Не жди добра от целебного средства, которое хуже болезни", – говорили древние врачеватели. И как же они были правы! Особенно когда речь идет о современных методах похудения.
Знакомая история: женщина садится на очередную модную диету, гордо отказывается от жиров, старательно ест только вареную куриную грудку... А через несколько месяцев оказывается в кабинете врача с диагнозом "желчнокаменная болезнь". И таких историй становится все больше – каждая вторая пациентка с камнями в желчном имеет опыт жестких диет.
"Когда ко мне на прием приходит женщина с УЗИ, где видны камни в желчном пузыре, я первым делом спрашиваю о диетах," – рассказывает Кристина Шереметьева, нутрициолог с медицинским образованием. – "И почти всегда слышу одну и ту же историю: резкое ограничение жиров, быстрое похудение, а потом – боли и проблемы с пищеварением."
Дело в том, что желчный пузырь – это не просто мешочек с желчью. Это сложный орган, который должен регулярно сокращаться, выделяя желчь для переваривания жиров. Когда мы резко ограничиваем жиры в рационе, желчь застаивается, образуются камни. А потом даже небольшое нарушение диеты вызывает острый приступ.
Именно поэтому я запускаю бесплатный 5-дневный марафон "Худеем по науке"! Это полноценная программа, которая научит вас снижать вес без вреда для здоровья.
Что вас ждет в марафоне:
- Ежедневные видеоуроки о правильном похудении
- Готовое меню на каждый день с учетом здоровья пищеварительной системы
- Простые домашние тренировки для ускорения метаболизма
- Активная поддержка в общем чате участниц
- Ответы на все вопросы от эксперта
- Дополнительные материалы и рекомендации
И все это абсолютно бесплатно!
"До марафона я боялась есть, думала, что любой жир – это враг," – делится Елена, 45 лет. – "Теперь я знаю, как правильно включать полезные жиры в рацион. Похудела на 6 кг, а главное – забыла о проблемах с пищеварением!"
За 5 дней вы научитесь:
- Понимать работу своей пищеварительной системы
- Составлять здоровое меню для похудения
- Правильно включать жиры в рацион
- Тренироваться без вреда для суставов
- Худеть без стресса для организма
Все материалы составлены с учетом последних научных исследований и проверены на практике тысячами женщин. Никаких экспериментов со здоровьем – только проверенные методики безопасного похудения.
Чтобы присоединиться к бесплатному марафону "Худеем по науке", переходите по ссылке: https://salebot.site/md/yandex_promo
P.S. Помните: ваше здоровье дороже любых модных диет. Пора научиться худеть так, чтобы организм говорил вам "спасибо"