И для этого не нужно много денег! Секреты здоровья и красоты звезд на самом деле доступны всем, и сегодня вы узнаете про метод, который позволяет многим знаменитостям оставаться стройными даже в 50+.
Что скрывают от вас диетологи
Первое, что каждая женщина должна уяснить для себя раз и навсегда: диеты – это зло!
Пожалуй каждая из нас хотя бы раз в жизни садилась на диету: Дюкана, кремлевскую, гречневую… Все мы проходили этот ад. Ходишь голодная, сил ни на что нет, немного сбросишь, а после диеты вес возвращается. Иногда даже еще сверху прибавляется! Почему так?
Все просто. Любая диета построена на снижении калорий. И те, кто вам ее рекламирует, говорят вроде бы логичные вещи: если вы тратите больше калорий, чем едите, то вы похудеете! К этому не прикопаешься, это правда.
Вот только они утаивают важную деталь: любая диета замедляет ваш метаболизм!
Вспомните себя в 20 лет: ела и булочки, и мороженки сколько хотела – вес либо не прибавлялся, либо сходил очень быстро. А все потому что метаболизм у молодого организма хороший. Все что съели – перерабатывается.
С годами же эта ситуация меняется по целому ряду причин – низкая подвижность, замедление обменных процессов, экология, тут многое влияет. Поэтому каждая булочка уже не спешит покидать наше тело и остается в животе и боках.
И что мы делаем на диете? Еще больше замедляем свой метаболизм через снижение калорий! Организм подстраивается, он не будет вечно питаться запасами, поэтому он еще медленнее начинает усваивать пищу, и как результат – делаем себе только хуже, а после диеты набираем еще больше.
Но выход есть! И он логически напрашивается сам собой: чтобы похудеть не на пару недель, а навсегда, нужно восстановить метаболизм, и тогда процессы организма придут в норму.
Как восстановить метаболизм?
Об этом я подробно рассказываю на своем бесплатном марафоне “Худеем по науке раз и навсегда”.
В рамках одной статьи я просто не могу передать вам методику, поэтому приходите на марафон! Там вы получите специальное метаболическое меню, все научные ссылки, подтверждающие эффективность этого метода, и план вашего похудения.
Что очень приятно – уже во время марафона вы сможете похудеть на 2-4 кг, если будете следовать легким рекомендациям. Отечность станет меньше, личико расправится, самочувствие улучшится.
Марафон – бесплатный! Длительность 5 дней, короткие и понятные видеоуроки и обратная связь от меня.
Сразу хочу сказать, что метаболическое меню – очень простое, вкусное и сытное! И мужья и дети с удовольствием будут питаться вместе с вами, отдельно себе готовить не придется. И уж тем более не придется испытывать голод!
Только ли в питании дело?
Конечно же нет. Наш мозг – вот наш главный союзник на пути к здоровому, стройному телу. Но иногда он может стать и нашим препятствием.
Все же помним эту ситуацию, когда решила больше не есть сладкое и жирное, но потом вдруг обнаружила себя ночью возле холодильника?
Так вот на марафоне мы будем говорить еще и о психологии. О том, как избавиться от тяги к сладостям, к вредной и жирной пище, но делать это гармонично и без надрыва.
Я – автор и ведущая марафона Кристина Шереметьева – кандидат психологических наук. Поэтому программу я выстроила так, чтобы она легко вошла в вашу жизнь, без насилия над собой! Я научу вас договариваться со своим мозгом и объясню, как это возможно – много и вкусно кушать и при этом худеть)
Нажимайте на кнопку под этим текстом и регистрируйтесь. Вам придет вся необходимая информация.
До встречи на марафоне – вашем первом шаге к здоровому телу навсегда!
Листая дальше, вы перейдёте на "Худеем по науке раз и навсегда"