Всю жизнь мой вес был в пределах нормы. Конечно, худышкой я никогда не была, но и проблем с лишними килограммами тоже не испытывала. Однако после перенесённого ковида всё изменилось. Здоровье пошатнулось, и я начала набирать вес, хотя питание оставалось таким же. Диеты и спорт мне были противопоказаны по состоянию здоровья, и я уже думала, что похудеть больше не смогу. Но судьба свела меня с программой метаболического похудения, и благодаря ей я без строгих ограничений и изнурительных тренировок избавилась от 15 кг. Делюсь своей историей – возможно, она вдохновит и вас.
Ковид разделил жизнь на до и после
Я никогда не была стройной, как модели с обложек журналов, но свой вес всегда держала в разумных пределах. Привычки у меня были обычные: ела без фанатизма, но и не голодала, физическая активность – умеренная.
Всё изменилось, когда я заболела ковидом. Болезнь я перенесла тяжело, восстанавливалась долго, и, казалось, что даже спустя несколько месяцев организм работал как-то не так, как раньше. Быстрая утомляемость, скачки давления, боли в суставах… Работать стало гораздо тяжелее – я работаю учителем в школе, и работа с детьми требует большой отдачи, но сил у меня становилось все меньше. А еще постепенно стал увеличиваться вес. Сначала я списывала это на возраст – мне уже 50, возможно, климакс влияет. Но чем дальше, тем хуже.
Я понимала, что с этим нужно что-то делать, но строгие диеты мне были противопоказаны – проблемы с желудком. Интенсивный спорт – тоже, из-за давления и суставов. Казалось, что выхода нет, и придётся смириться с новым телом и состоянием. Но внутренне я не могла с этим согласиться. Да и работу бросать не хотелось, до пенсии еще далеко.
Метаболическое похудение подходит всем
Однажды я наткнулась на информацию о бесплатном марафоне “Худеем по науке раз и навсегда” от Кристины Шереметьевой. Я решила попробовать – хуже не будет. И с первых же дней методика меня приятно удивила!
В отличие от других программ, этот подход не требовал голодания, подсчёта калорий или многочасовых тренировок. Основной упор делался на восстановление обмена веществ и пищеварения.
За первую неделю марафона я похудела на 2 кг, и это без ограничений, без чувства голода! Впервые я поняла, что сбросить вес можно иначе – не через стресс, а через поддержку организма. Было ощущение, что тело благодарит меня за заботу. Я решила продолжать.
Хочу также отметить интересный момент: автор марафона – умница и красавица Кристина Шереметьева, кандидат психологических наук. И если раньше я думала, что наши пристрастия к сладкой, жирной пище – это вопрос силы воли, то Кристина Александровна объяснила, что это не так! Она дала нам на марафоне простые психологические техники для борьбы с этой тягой. И это действительно работает!
Здоровье и стройность возможны в любом возрасте
Через пять месяцев я весила на 15 кг меньше. Живот ушёл, лицо стало моложе, а главное – самочувствие значительно улучшилось! Давление нормализовалось, суставы перестали ныть, появилось больше энергии. Даже анализы крови, которые раньше были неидеальными, стали в норме.
Я убедилась, что возраст – не приговор. Главное – правильный подход. На работе я замечаю, что сил и задора у меня теперь даже больше, чем у молоденьких коллег-учительниц! И всем рекомендую марафон, с которого началось мое перерождение. Ведь в любом возрасте важно следить за своим здоровьем, тогда будет и энергия и силы, и стройность и красота!
Если вы тоже считаете, что уже поздно что-то менять – знайте, это не так. В каком бы весе и состоянии здоровья вы ни были сейчас – важно лишь выбрать метод, который действительно работает. Для меня таким методом стало метаболическое похудение. Это очень бережный способ, который подходит всем. И если получилось у меня, значит, получится и у вас!
Приходите на бесплатный марафон и попробуйте сами – вы ничего не теряете. Регистрируйтесь по кнопке ниже и вам придут все инструкции.
Листая дальше, вы перейдёте на "Худеем по науке раз и навсегда"