Частая история: в беременность поправилась, после родов так и не смогла похудеть. Если это про вас (и вообще если у вас есть лишний вес) – обязательно читайте до конца. Я расскажу свою историю и поделюсь методом, на котором я похудела на 15 кг!
Набор веса во время беременности: “это же нормально!”
Расскажу вам предысторию. Сейчас мне 30 лет, в 25 я родила сыночка. Когда я забеременела, случился видимо какой-то скачок гормонов – как же мне постоянно хотелось кушать! Я с удовольствием ела всё, что хотелось, и старалась не переживать по поводу того, что происходит с моим телом. Нельзя же переживать, когда ты беременная! :)
Врачи говорили, что всё в пределах нормы, и я перестала думать о лишних килограммах. Плюс, с каждым месяцем становилось всё труднее заниматься спортом – сначала из-за токсикоза, потом из-за растущего живота. Я не видела особой проблемы в том, что набираю вес. Ведь это же нормально во время беременности, думала я! Подумаешь – лишних 15 кг уже набрала. Рожу и все пройдет! Ага, не тут-то было.
У меня много мамочек среди знакомых. Я видела в соцсетях, как они набирали вес и отекали во время беременности, а потом рожали и вес будто сам уходил. Я даже не сомневалась, что так будет и у меня, но вот прошло 2 месяца, 3 месяца, полгода, год, а мои 15 кг никуда уходить не собираются. И вот тут я начала переживать.
Попытки вернуться в прежний вес после родов.
Когда малыш немного подрос, я поняла, что пора что-то менять. И вот тут начались проблемы. Я пробовала разные диеты: исключала углеводы, считала калории, кето диета, интервальная диета. Конечно поначалу это давало результат, где-то я даже 5-7 кг сбрасывала. Но ведь невозможно сидеть на диете без конца! Рано или поздно она заканчивается, возвращаешься к привычному питанию, и вес возвращается.
Здесь хочу сказать о своем моральном состоянии, потому что считаю, что важно говорить об этом. Когда ты мамочка в декрете, у тебя не так много развлечений и радостей. Конечно малыш это замечательно, но все-таки образ жизни меняется слишком резко. Мало встреч с друзьями, мало времени на себя, всю себя посвящаешь ребенку. И когда плюсом к этому всему ты еще и не узнаешь себя в зеркале – это очень тяжело!
Вся моя любимая одежда, которую я надеялась снова носить после родов, так и осталась висеть в шкафу. Я заметила, что перестала даже фотографироваться, потому что мне не нравится как я выгляжу! Ничего не хочется выкладывать в соцсети, не хочется показываться такой своим друзьям, я стала редко с кем-то видеться, я даже стеснялась собственного мужа! Жизнь будто бы встала на паузу до тех пор, пока я не похудею…ну а когда же я похудею?!
Метаболический метод стал моим спасением!
Я увидела в интернете статью одной женщины о том, как она похудела после родов на метаболическом методе. Ее история была мне очень близка, очень похожа на мою, она тоже никак не могла похудеть после родов, но на этом методе смогла. Наверное поэтому я и решилась попробовать!
Я записалась на бесплатный марафон Кристины Шереметьевой. И с первого же дня поняла, что это не очередная строгая диета, а целая система, основанная на правильном подходе к метаболизму, привычкам и нашей психике.
На марафоне я узнала, что проблемы с лишним весом часто не в количестве еды, а в том, что мы едим не то что нужно! Ведь когда я увидела метаболическое меню я не поверила своим глазам. Там было так много еды на один день! А мы точно худеть тут собрались, а не набирать массу? Но уже через 5 дней у меня было минус 3 кг!
Кроме питания, много говорили и о психологии. О том, что после родов мы не столько едим, сколько “заедаем”: усталость, стресс от резкой перемены в жизни, какие-то свои личные проблемы и заботы. И все вот эти наши “не могу жить без сладкого” – все это в голове! На марафоне я получила конкретные инструменты, как избавиться от тяги к сладкому. К слову, не тянет до сих пор!
Конечно после таких результатов я решила продолжить питаться по метаболическому методу, и результат меня приятно поразил!
Мои вдохновляющие результаты от метаболического похудения
Всего за полгода я вернулась в свой вес до беременности – сбросила 15 кг! Да, пусть это не молниеносно, но результат я считаю потрясающий. А главное долгосрочный! С тех пор прошло уже много времени, но вес не возвращается.
При этом не было никакого насилия над собой, никакой борьбы. Я просто поняла основные правила, следовала им, ела достаточно и не испытывала голода, и похудела очень плавно!
На радостях побежала на профессиональную фотосессию :) Потому что хочется любоваться своим стройным и подтянутым телом. Хочется снова наряжаться, носить короткое и облегающее, как до беременности. Обожаю надевать красивое белье и просто смотреть на себя в зеркало! Не только потому, что красиво, но еще и потому, что я сама себе доказала: я могу. Могу захотеть и сделать, довести до результата, и дело совершенно не в силе воли. Дело в том, что однажды я сделала выбор, и в это самое время мне попалась великолепная методика.
Если вы тоже выбираете стройное тело –
то вам дорога на марафон Кристины Шереметьевой! Это программа для тех, кто не хочет страдать, насиловать саму себя. Кто хочет похудеть с удовольствием, вкусно кушая!
Марафон стал для меня источником мотивации и знаний, которые я использую до сих пор. И для вас он может стать дорогой к лучшей версии себя.
Я вернулась в форму, но главное — я вернулась к себе. И если вы, как и я когда-то, мечтаете сбросить вес после родов – искренне советую вам попробовать этот метод. Марафон бесплатный, просто попробуйте – и выводы сделаете сами.
Регистрируйтесь по кнопке под этим текстом, вам придет вся информация. Удачи вам!
Листая дальше, вы перейдёте на "Худеем по науке раз и навсегда"