Если вы давно хотите похудеть, но у вас, как и у меня, нет никакой силы воли и терпения сидеть на диетах – обязательно читайте до конца. Я похудела на 15 кг БЕЗ диет!
Возможно вы узнаете в этой истории себя…
Я думаю таких женщин как я – миллионы, и поэтому верю, что эта статья многим будет полезна. Мне 35 лет, у меня двое детей, и уже лет 10 я борюсь с лишним весом. Я не оправдываюсь широкой костью или гормональными проблемами, у меня все гораздо проще: ем все подряд. Немного даже стыдно в этом признаваться, но как есть.
В молодости я была одной из тех девочек, которые ели бутерброды с майонезом и не толстели. Возможно поэтому у меня и не выработалась сила воли. Мои подруги часто сидели на диетах, у них уже есть эта привычка отказывать себе в еде, а я никогда не понимала как так можно, да мне и не нужно было. Но в первый декрет это изменилось.
Я набрала во время беременности 15 кг, и во время ГВ голод был постоянный! Я все время перекусывала бутербродами, ела бесконтрольно, и эта привычка сохранилась. Во вторую беременность я набрала еще 5 кг, и вот и результат: в 35 лет я вешу 80 кг. При моем невысоком росте это очень много, и я уже в таком молодом возрасте стала ощущать себя вялой теткой.
Годы борьбы: почему я не могла похудеть
Все эти годы я время от времени пыталась сбросить лишние килограммы, но всё как-то не получалось. Я пробовала самые разные диеты, подписывалась на специалистов, читала истории женщин на форумах. Садилась на низкокалорийные диеты, исключала углеводы, потом переходила на кето.
Почему же тогда я не смогла похудеть? Да потому что хватало меня на неделю, ну может на две, а потом голод становился таким мощным что я начинала заедать этот стресс шоколадками! Это был бесконечный круг: пару недель я придерживалась режима, а потом снова срывалась и ела буквально все что не приколочено!
Скажу честно, каждый раз я искренне думала: «Вот сейчас точно получится!», но каждый раз одно и то же. Я снова стояла на весах и видела, как цифры на них не меняются, или даже, наоборот, увеличиваются.
В такие моменты к грусти от лишнего веса прибавляется еще и злость на себя и кажется, что все безнадежно!
Срывы: сила воли меня предавала
Другие ведь могут, почему я не могу? Этот вопрос меня мучил постоянно! Зайдешь в соцсети – подруги все худые, звезды и блогеры каким-то чудом все тоже похудели. Почему у них получается терпеть голод, а у меня нет?! Я сидела на строгих диетах, измеряла все по граммам, но в какой-то момент накапливается усталость, и становится так жалко себя: я и так много работаю, забочусь о двух детях и муже, да еще и голодная все время! И вот уже вечером я стою перед холодильником, не в силах остановиться.
Но на самом деле, сила воли тут совсем не при чем, только я тогда об этом не знала. Потому что я не понимала, как работать с телом, чтобы оно само перестало требовать лишнего. Не понимала, как устроен обмен веществ, как правильно организовать питание, чтобы не чувствовать себя зависимой от пищи.
Одна неделя перечеркнула все годы неудачных диет
Как-то раз листая ленту, я наткнулась на рекламу марафона метаболического похудения Кристины Шереметьевой. Честно говоря, я была скептически настроена: ещё один эксперт, ещё один марафон, где обещают что я похудею. Но что-то во мне откликнулось и захотелось попробовать. К тому же марафон бесплатный, что мне терять!
С первых же дней мой мир перевернулся! Чтобы похудеть – нельзя сидеть на диете!! Кто бы мог подумать?
А все потому, что чтобы оставаться здоровой и стройной, должен быть в порядке метаболизм. А диетами мы его замедляем и делаем себе только хуже! Вот почему после диет я набирала вес!!!
С каждым днем марафона все вставало на свои полочки в моей голове. Я следовала простым советам, я не голодала. Нам дали специальное метаболическое меню для восстановления метаболизма. И это меню очень обширное, еды много, я ни разу не почувствовала голод! А в конце марафона – минус 3 кг!!! Я глазам своим не верила – а что так можно было?!
Больше не нужно сидеть на низкокалорийных диетах, морить себя голодом, изматываться физически и морально. Наоборот! Я стала гораздо энергичнее, прямо силы прибавились и желание жить! И главное, когда ты ешь достаточно – нет никакого желания съесть на работе гору печенек. Потому что нет голода ни в желудке, ни в голове!
Важным шагом для меня стал тренинг Кристины Шереметьевой на бесплатном марафоне, который помог избавиться от тяги к сладкому. Это была моя большая проблема. Сейчас вообще не тянет на сладости!
Результаты: минус 18 кг!
И вот спустя 5 месяцев питания по метаболическому методу я почти вернулась в свой дородовый вес, без голода, без тяжеленных тренировок, постоянных ограничений и стрессов! Кто бы мог подумать что все настолько просто!
За несколько месяцев я не только сбросила лишний вес. У меня стало гораздо больше сил, энергии, улучшилось самочувствие и настроение, даже кожа лица стала снова как в юности, чистая, никаких высыпаний! Если бы я раньше знала, что от питания зависит ВСЕ, не только вес!
Похудение – это не вопрос силы воли, вот что я поняла, а вопрос правильного подхода. Если наладить обмен веществ, то эта вечная гонка “похудела - набрала - снова похудела” прекращается. Вы худеете раз и навсегда! Это ли не то, чего все мы, женщины, хотим?!
Всем худеющим – сюда!
Марафон Кристины Шереметьевой стал для меня путевкой в новую жизнь. Я рекомендую его всем, кто уже потерял надежду похудеть на диете. Это не диета! Это новый взгляд на своё тело и отношения с едой!
Я перестала жить в постоянном стрессе из-за еды, а начала получать от неё удовольствие и энергию – и у вас тоже получится!
Приходите на бесплатный марафон, и вы сами убедитесь: можно худеть без стрессов, легко и в удовольствие!
Ниже под этим текстом – кнопка для регистрации на марафон. Нажимайте, вводите свои данные и вам на почту придут все инструкции. Все получится!💓
Листая дальше, вы перейдёте на "Худеем по науке раз и навсегда"