Я работаю бухгалтером уже 20 лет, всю жизнь работа “сидячая”, двигаюсь мало, и вот результат – постепенно год за годом набрала 17 кг. Пыталась сидеть на диетах, но надолго меня не хватало, вес возвращался. А потом увидела как моя коллега похудела на 2 размера, и так я узнала про систему метаболического похудения!
Сейчас я и сама похудела уже на 15 кг, отлично себя чувствую, а что самое главное – не голодаю и на сладости меня не тянет! Хочу рассказать подробно, как мне это удалось.
Как я раньше пыталась худеть.
На моей работе набрать вес немудрено. Во-первых, целый день сидишь за компьютером и мало двигаешься. Во-вторых, в нашем отделе бухгалтерии чай мы пьём каждый час и постоянно с печеньками, с конфетками – ну как тут удержаться?
Не могу сказать, что я поправилась резко, скорее даже наоборот: медленно и незаметно, по паре килограммов в каждый год. Но когда уже началась одышка на лестнице – а ведь я живу всего на четвёртом этаже – я поняла, что надо что-то менять.
Стала пробовать все диеты подряд: диету Дюкана, гречневую диету, Кето диету. Иногда удавалось похудеть килограмма на три, но таким титаническим трудом! А месяц после диеты пройдёт и опять всё по новой – вес вернулся, а вместе с ним и недовольство собой, и разочарование в своей силе воли.
Однажды моя коллега прибежала с круглыми глазами и рассказывает: девчонки, нашла новую систему, называется метаболическое похудение, давайте попробуем! Я уже на тот момент так много всего перепробовала, что совсем разочаровалась и подумала, что это очередная новомодная система, которая не работает.
Я не восприняла всерьёз её восторг и и не пошла с ней на марафон. Но потом мы все с коллегами увидели, как она плавно худеет, а при этом ходит счастливая и довольная! Лично я такой довольный на диетах не была, всё время хотелось есть! И когда я увидела, что коллега похудела уже на два размера, не выдержала и тоже решила попробовать.
Как мою жизнь изменил бесплатный марафон.
Я записалась на бесплатный марафон “Худеем по науке раз и навсегда”. Автор марафона – кандидат психологических наук Кристина Шереметьева рассказала очень много нового про наш организм и нашу психику.
Во-первых, я поняла, почему диеты не работают. Оказывается всё дело в метаболизме, а не только в моей сидячей работе. Просто с возрастом метаболизм замедляется, и всё что не усваивается откладывается в жир. Это раньше в 20 лет мы могли есть всё что хотим.
Но с каждым годом организму всё сложнее усвоить всё что мы съели, а диеты только ухудшают эту ситуацию, потому что из-за ограничений организм ещё сильнее замедляет метаболизм, просто чтобы спастись.
Из этого можно сделать вывод, что чтобы похудеть, надо восстановить метаболизм.
А во-вторых, я узнала, какую большую роль играет психология в процессе похудения. Я поняла, откуда моя тяга к сладостям, поняла почему на меня периодически нападает “жор”, поняла как этот жор связан с моим настроением и эмоциями.
Кристина Александровна объяснила как сделать так, чтобы еда не была связана с настроением.
Уже на марафоне я похудела на 3 кг и поняла, что методика работает, нужно идти дальше! И вот спустя полгода – уже минус 15 кг! Но даже не это главное: я совсем по-другому себя чувствую теперь, я забыла о проблемах с кишечником, вздутием, запоров больше нет. Чувствую себя лёгким пёрышком и энергии хватает теперь на целый день!
Подробнее про марафон
Марафон так и называется “Худеем по науке раз и навсегда”. Кристина Александровна привела очень убедительные доказательства почему методика работает. Она не придумывала это из головы, как многие современные блогеры, а опиралась при разработке методики на научные данные, и привела все ссылки на эти данные, чем меня конечно подкупила.
Соблюдать правила марафона было несложно, они довольно простые. Но кто бы мог подумать, что они такие эффективные!
Нам прислали метаболическое меню и я обалдела – неужели правильное питание может быть таким? Всё выглядело очень аппетитно. В дальнейшем даже мой муж и мои дети ели с удовольствием то, что я готовила для себя по метаболическому меню – и это для меня отдельная радость, моя семья теперь питается правильно!
Дети едят здоровую еду, и даже муж уже тоже начал худеть вместе со мной, просто потому что ест то, что я готовлю для себя.
Если вы тоже хотите похудеть
Я знаю что скоро будет новый набор на марафон “Худеем по науке”, поэтому и пишу всё это. Если вдруг вы хотите похудеть – очень вам советую, идите на бесплатный марафон!
Вы всё узнаете о методике и сможете понять, подходит вам она или нет. Марафон бесплатный, вы ведь ничего не теряете!
Внизу экрана под этим текстом есть кнопка, по ней можете зарегистрироваться. И дальше вам уже придут все инструкции.
Желаю вам удачи и здоровья!