Мне 35 лет, и до 34 лет я жила с лишним весом. Я искренне верила, что причина в гормональной терапии, которую я прошла в юности. Сколько боли и страданий я пережила из-за этого! Однажды решила побороться за свою фигуру, и после нескольких неудачных диет нашла методику, которая вернула мне стройность без чувства голода. Поделюсь методом в конце этой статьи.
Как я всю жизнь оправдывала полноту гормонами
В 16 лет мне назначили гормональную терапию. Врач предупредил, что возможен набор веса, и эти слова так вбились мне в голову, что я сразу поверила – так и будет, я стану толстой. Неудивительно, что так и случилось. Но не потому, что гормоны действительно так сильно повлияли, а потому, что я стала есть все без ограничений. Но это я поняла сильно позже.
Я ела всё подряд: булочки, шоколад, фастфуд. Порой мне казалось, что я питаюсь так же, как мои худые подружки, но при этом поправляюсь, потому что “мой организм такой”. Только сейчас я понимаю, что я просто “заедала” свой подростковый стресс от болезни и терапии.
Я завидовала девочкам, которые без стеснения носили короткие юбки и открытые топы. Сама же я всегда выбирала оверсайз, чтобы скрыть свою полноту.
Я ненавидела фотографироваться, избегала дискотек, стеснялась знакомиться с мальчиками. Мне казалось, что для них я просто «пухляшка», а значит, неинтересна. Все эти переживания я заедала сладким, пытаясь найти в еде утешение. Это был замкнутый круг: чем больше я страдала от лишнего веса, тем больше ела, и тем сильнее набирала килограммы.
Я изменила всю свою жизнь за полгода
Конечно временами я пыталась похудеть. За свою жизнь я перепробовала десятки диет: сидела на гречке, кефире, низкокалорийных продуктах. Вес уходил, но потом возвращался с удвоенной скоростью. Тогда я решила, что действительно обречена на полноту.
Однажды я случайно наткнулась на статью про марафон Кристины Шереметьевой “Худеем по науке раз и навсегда”. Очередная диета? Возможно. Но когда ты правда хочешь похудеть, ты пробуешь все, что тебе попадается! Надежда умирает последней! И я пошла на бесплатный марафон.
В первый же день я узнала главное правило: диеты не работают, потому что замедляют метаболизм. Все эти годы я загоняла свой организм в состояние стресса, и он набирал вес снова при первой же возможности – как только я возвращалась после диеты к обычному питанию. А нужно было не садиться на диету, а восстанавливать обмен веществ.
На марафоне я узнала, как разогнать метаболизм, какие продукты реально помогают худеть. Автор марафона дала нам психологические техники борьбы с тягой к сладкому и жирному. Я попробовала новый подход и сбросила 4 кг за первую неделю без особых мучений! Это вдохновило меня продолжать.
Гормоны и другие оправдания – только в вашей голове
За полгода я похудела на 18 кг! Без строгих ограничений, без ненависти к себе и постоянного чувства голода.
Я изменилась не только внешне, но и внутренне. Теперь я люблю своё тело, с кайфом покупаю красивую одежду, ношу (впервые в жизни!) облегающие платья, наконец-то покупаю купальники и ношу их без стыда.
Я чувствую себя увереннее, стала больше общаться, зарегистрировалась на сайте знакомств и начала ходить на свидания. Мужчины даже на улице начали делать комплименты, проявлять интерес. Коллеги спрашивают, как мне удалось так легко и быстро похудеть, и я всем рассказываю про марафон, который изменил мою жизнь. И здесь тоже решила поделиться – знаю, что у многих женщин такая же проблема.
Если бы я не попала на марафон, то, возможно, так бы и продолжала винить гормоны и страдать от лишнего веса. Но теперь я другая – и хочу, чтобы каждая женщина знала, что метаболизм можно восстановить, а значит каждая может похудеть легко и без голода!
Если вы тоже хотите избавиться от лишнего веса – регистрируйтесь на бесплатный марафон по кнопке под этим текстом, следуйте инструкциям и у вас все получится!
Листая дальше, вы перейдёте на "Худеем по науке раз и навсегда"