Из роддома я вышла не только с долгожданным ребенком, но и с лишними 10кг. Я всем сердцем верила, что во время ГВ они уйдут. Но не тут-то было! После родов прошло 3 года, а вес просто встал, ни туда ни сюда.
Я и диеты пробовала, и спортивные тренировки, но видимого результата это не принесло. Уходило максимум 2-3 кг, но и те со временем возвращались.
Я пишу сюда свой опыт потому что знаю, что тысячи женщин проходят через это. Дорогие женщины, выход есть, я его нашла и поделюсь с вами!
Короткая предыстория
Я всегда была, что называется, средних размеров – не модель, но и не пышка, в среднем 58 кг при росте 165 см и меня все устраивало. Подружки постоянно сидели на каких-то диетах, но мне это было непонятно, я особо вес не набирала, хоть и не отказывала себе ни в чем, видимо такая генетика.
Но за время беременности что-то поменялось. В 34 года я впервые забеременела и набрала 10 кг помимо веса ребенка. Очень надеялась, что когда рожу все это уйдет, а нет. Год на ГВ, потом отлучила, а вес не менялся вообще! Хотя я много слышала о том, что на ГВ женщины худеют, но это не мой случай.
А мне в таком весе некомфортно! Я прям не могла с ним смириться! Не хотела покупать одежду больших размеров, не хотела расставаться с любимой “добеременной” одеждой. Все верила, что вернусь в прежнюю форму.
Пошла к подружкам за советом – рассказывайте мол про свои диеты. И вот тут началась эпопея длиной в 2 года, о которой не хочется и вспоминать.
Бесконечная череда диет
Первой я выбрала знаменитую кремлевскую диету. Ну раз она такая известная, должна помочь! Со своим синдромом отличницы все делала строго по правилам, сбросила 3 кг. Но как только вернулась к привычному питанию – вес вернулся за пару недель!
Пошла дальше. Моно, кето, интервалка, лесенка, чего только не было! А результат – один! Только и ждешь, когда эта диета закончится, потому что не доедаешь все время. И после диеты радостно бежишь к холодильнику. Я понимала, что что-то делаю не так, но что именно – узнала только потом, ниже расскажу об этом.
Почему диеты не работают
Я выяснила, что диета – враг того, кто хочет похудеть именно в долгосрок. К новому году – пожалуйста, можно сбросить немного веса но знать, что он вернется. А вот если хотите похудеть навсегда – диета не поможет! Вот почему.
Есть такое понятие – метаболизм, это обменные процессы в нашем организме. Когда мы молодые, метаболизм хороший, и вся еда усваивается, ничего не откладывается в жиры. Но с возрастом метаболизм замедляется! От этого мы и набираем вес.
Что происходит на диете. Снижаем калории, не доедаем и организм в шоке – что происходит? Надо срочно что-то делать, чтобы сохранить жизнь! Поэтому он еще больше замедляет метаболизм!!! А когда возвращаемся к привычному питанию – метаболизм то уже изменился, и значит вес набирается еще быстрее!
Когда я узнала эту цепочку, все встало на места. Благо выход есть. Это – восстановление метаболизма!
Как похудеть раз и навсегда
Все это я узнала на одном чудесном марафоне, на который попала вообще случайно, просто наткнулась в интернете. Так как я пробовала все подряд, решила пойти и туда, тем более что марафон бесплатный.
За 5 дней марафона у меня полностью перевернулось представление о питании и похудении! Не думайте что я всему на слово поверила, на марафоне приводятся и научные доказательства, и ссылки на исследования.
Но главное – я за 5 дней скинула 2 кг БЕЗ ДИЕТ! Раньше за эти 2 кг нужно было биться, а тут все произошло легко и естественно!
К тому же я поняла, что восстановление метаболизма – это вопрос не только красоты и эстетики, но и здоровья. Чтобы не было вздутия, метеоризмов, дискомфорта, чтобы кожа и волосы были здоровыми и красивыми, чтобы организм работал правильно. Можно бегать по врачам, а можно самостоятельно поддерживать себя в здоровом теле!
Мои супер-результаты
Конечно же я решила продолжить следовать методике метаболического похудения, о которой узнала на марафоне.
Стала питаться по метаболическому меню, выполнять простые советы и похудела на 10 кг, как и мечтала! Прошло уже несколько месяцев – вес не возвращается!
Зато вернулись силы, энергия, прекрасное настроение! Я думала что я вечная “сонная муха”, потому что у меня маленький ребенок и я устаю. Но оказывается от питания наше состояние зависит напрямую!
Не зря я не хотела смиряться, не зря сохранила свою одежду – я снова вернулась в добеременный вес и просто счастлива!
Хотите похудеть? Попробуйте метаболический метод!
Девчонки, кто с такой же проблемой – искренне рекомендую вам попробовать этот метод. Вы можете прийти на бесплатный марафон и просто попробовать, ничего не теряя!
На марафоне вы узнаете все научные стороны вопроса, получите метаболическое меню, узнаете способы работы с тягой к жирностям и сладостям. В общем, получите четкий план похудения!
Неважно, хотите вы сбросить 5 кг или 20 – марафон подходит всем. Я рекомендую от всей души.
Оставляю вам ссылку на регистрацию – нажимайте кнопку под этой статьей и регистрируйтесь, дальше уже получите всю информацию. https://salebot.site/md/yandex_promo
Стройнейте с удовольствием!
Листая дальше, вы перейдёте на "Худеем по науке раз и навсегда"