Для меня проблема лишнего веса – это уже не про красоту, а про здоровье. В свои 56 лет при весе 85 кг у меня начались проблемы с суставами, коленями и сердцем, я уже не говорю о работе ЖКТ и более интимных болячках.
Но я нашла для себя программу, которая без труда и насилия помогла мне плавно похудеть до 70 кг. Сейчас вес продолжает снижаться, а врачи сами меня спрашивают, что я такого делаю! Рассказываю.
С чего все началось.
Началось, как и у многих женщин: сначала одни роды, потом вторые, вот уже и +10кг. Собой заниматься абсолютно не было времени – сначала декрет отнимает все силы, а потом ещё и на работу выходишь. В итоге лишний вес у меня был уже к 40 годам.
Я пыталась сидеть на разных диетах, но надолго меня не хватало. Сложно ходить голодной, когда на тебе семья, двое детей, домашние дела и работа 5/2.
3-5 кг я сбрасывала, а потом все по новой. В какой-то момент я уже просто опустила руки и подумала – перед кем мне красоваться? Муж любит и такой. На курорты я не езжу. И окончательно плюнула на своё питание.
В итоге к своим 56 годам вес перевалил за 80 кг. И вот тут я поняла, для чего нужно было следить за своим весом.
К чему меня привел лишний вес.
В моем возрасте лишние килограммы – это уже не про красоту и не про купальники, это уже про качество жизни и про твое самочувствие каждый день.
Сначала колени начали ныть, потом и лодыжки. Боль в суставах просто невыносимая! Все тело начало отекать, сложно было надеть сапоги, конечно отекало и лицо, что прибавляло мне возраста внешне.
Физическая активность – только по необходимости. Я не могла долго работать в огороде, активно играть с внуками, только сидеть с ними рядом. Очень быстро уставала – думала дело в возрасте, но забегая вперед скажу, что без лишнего веса сил вдвое больше!
Но эти все моменты еще можно пережить, а вот забила тревогу я тогда, когда начались проблемы с сердцем. У меня пошла одышка, нарушение сердечного ритма. И врач мне сказал – как хотите, но надо худеть, дальше будет только хуже.
Тут я, конечно, всерьез задумалась о своем здоровье, ведь хочется жить подольше и наслаждаться жизнью, а не доживать с палочкой в руках. Поэтому я стала искать способы похудеть.
Способ, который мне помог.
Я начала искать в интернете, как же мне похудеть, но находила только диеты, где яичко и грейпфрут. Ясное дело, в моём возрасте такое не подходит. К тому же у меня уже началась менопауза, и врач строго запретил сидеть на жестких диетах.
Слава Богу, в один прекрасный день я наткнулась на программу метаболического похудения и увидела, что худеть можно без голода, с заботой о своем здоровье, и при этом эффективно!
Все началось с бесплатного марафона.
Хотя я видела потрясающие фотографии женщин, которые уже прошли программу, я всегда следую принципу “доверяй, но проверяй”, решила проверить на себе и пошла на бесплатный марафон.
Знаете, жалею только о том, что не попала на такой марафон в молодости. Тогда последние 20 лет я прожила бы в стройном здоровом теле.
На этом марафоне мне подробно объяснили, откуда берется лишний вес, и главное – как от него избавиться.
“Надо просто меньше кушать” – это миф. И, к сожалению, многие из нас в него верят и делают себе только хуже. На самом деле все работает совсем по-другому.
Про метаболическое похудение.
Весь секрет – в нашем метаболизме. Это обмен веществ, другими словами. Когда мы молодые, обмен веществ быстрый, хороший, все, что съели, усваивается организмом. Но мы становимся старше, метаболизм, как и все процессы в организме, замедляется. А ещё многие женщины садятся на диеты и ещё сильнее замедляют свой метаболизм.
Таким образом, к 40 годам организм уже не может усвоить все, что мы съели, а остатки отправляет в жир, и диеты делают только хуже. Секрет в том, чтобы восстановить свой метаболизм. Тогда можно кушать много, вкусно и при этом худеть.
Про марафон.
Марафон шел 5 дней. Уроки – короткие и понятные. Становится ясно, что и как нужно делать, чтобы похудеть раз и навсегда.
Ведущая марафона – Кристина Александровна Шереметьева, кандидат психологических наук и просто умница, очень подробно все объясняет. Приводит примеры, даёт чёткие шаги, помогает побороть зависимость от сладкого, от жирного – это то, чем многие из нас страдают. Она помогает разобраться именно с психологическими причинами лишнего веса. А такие, поверьте, у многих из нас есть.
Когда я увидела меню на марафоне, не поверила своим глазам. Неужели можно так много кушать и худеть? Но за время марафона я похудела на 4 килограмма и, конечно же, решила продолжать следовать этой методике.
Мои результаты.
Минус 15 кг – это просто цифры, за которыми стоят замечательные результаты. У меня сейчас сил, как у тридцатилетней! Я с удовольствием гуляю с мужем, с детьми, с внуками, занимаюсь домашними делами, огородом, засадила новые грядки в этом году. Даже настроение улучшилось!
Ноги перестали болеть и опухать, суставы себя чувствуют гораздо лучше, пропала одышка, быстро могу подниматься на 5 этаж. А мой терапевт отмечает улучшения в моих анализах, что, конечно, очень-очень меня радует!
Кто бы мог подумать, что от питания зависит вообще все! А еще – что можно не голодать и худеть! Я блюда из марафона готовила для всей семьи – уплетали за обе щеки, потому что все очень вкусное.
Кстати, эта программа не только для молодых девчонок, как большинство курсов в интернете. Мне понравилось, что там много моих ровесниц, с которыми мы стали приятельницами. Переписываемся, поддерживаем друг друга.
Вы тоже так сможете!
Скоро Кристина Александровна набирает новый поток бесплатного марафона и дорогие женщины, искренне рекомендую вам прийти и попробовать! Марафон совершенно бесплатный, вы сможете понять, что это за система и как она поможет вернуть себе здоровье именно вам.
Уже за первые дни марафона вы начнете худеть! Оставляю ссылку , либо просто переходите на форму регистрации нижн – нажимайте, регистрируйтесь и вам на почту придет вся информация по участию.