После 45 лет я стала резко набирать вес, и никакие диеты мне не помогали. Я уже почти отчаялась, но нашла информацию про метаболическое похудение – через восстановление метаболизма. Без голода и тяжелого спорта похудела на 15 кг и хочу поделиться с вами этим методом.
Предыстория – моя точка А.
В 45 лет я начала ощущать первые симптомы надвигающейся менопаузы. И вместе с этим стала набирать вес, хотя образ жизни не меняла.
Мне начало казаться, что я уже и от воды толстею! Живот рос, все время был надутый, ощущала дискомфорт почти постоянно.
Вместе с лишним весом пришли и другие проблемы: одышка уже на втором этаже, стали отекать ноги так, что даже любимые сапоги перестали застегиваться на голенище. Я чувствовала, что теряю женщину в себе. Больше не ощущала себя привлекательной, не носила любимую одежду, потому что она стала мала, а новую даже не хотелось покупать – я ведь все это время надеялась, что смогу похудеть.
Сначала я пробовала диеты “из молодости”: гречка, грудка, кефир. Потом уже перешла на разные новые способы из интернета, которых в наше время не было: интервальное голодание, кето-диета. Некоторые были слишком уж тяжелыми, я даже не доходила до конца – срывалась. Ну невозможно работать полный день, вести хозяйство, заботиться о семье, если ты постоянно голодная!
Какие-то программы я все же доходила до конца и был даже результат, но проходил месяц, другой, и вес возвращался.
Знаете, я почти отчаялась. Думала – ну наверное это и есть старость, но что-то рано она ко мне пришла, в 45 лет! А уже нет сил ни на что, отражение не радует, ничего не хочется.
И тут я нахожу информацию про метаболическое похудение.
Метаболическое похудение: в чем суть?
Я пошла на бесплатный марафон Кристины Шереметьевой – кандидата психологических наук и автора программы метаболического похудения. И тут-то у меня сложился паззл! Я поняла, почему набирала вес, и почему не могла его сбросить.
Вкратце: все слышали понятия метаболизм, обмен веществ. Это процесс, при котором организм усваивает то, что мы едим.
В молодости обмен веществ быстрый – поэтому и ели все подряд и не толстели. А с возрастом он замедляется, и уже не все усваивается, излишки идут в жир.
Казалось бы – ну ешь поменьше, чтобы не было излишков, да? Но организм у нас умный, он не хочет свои запасы терять. Если мы снижаем калории – то обмен веществ становится еще медленнее. По этой причине и набирается вес после диеты еще больше, чем был до нее!
И поэтому самый эффективный, самый здоровый метод – восстановить свой метаболизм. Ведь он замедлился не только от возраста, но и от образа жизни, от ошибок в питании и так далее. И если восстановить обмен веществ, то можно есть досыта и при этом толстеть вы не будете!
Моя точка Б – результат.
Эти знания перевернули мою жизнь. Все встало на места в голове и появилась надежда в сердце! Уже за 5 дней бесплатного марафона (о нем я расскажу попозже) я похудела на 3 кг, при этом не голодала от слова совсем! Готовила блюда из специального метаболического меню – а они вкусные, сытные, вся семья ела с удовольствием.
И я поняла, что хочу идти дальше по этой программе. За 4 месяца я похудела на 15 кг, но для меня даже не это стало главным.
Я теперь чувствую себя, как 10 лет назад – энергичной, бодрой, молодой женщиной! Прошли отеки, и тело и лицо выглядит гораздо стройнее и моложе. Прошли вздутие и метеоризмы – в животе такая легкость! Оказывается, если восстановить работу кишечника, то уже нет такой тяжести после еды. И чего я совсем не ожидала – прошла даже экзема!
Про бесплатный марафон.
А все началось с того самого бесплатного марафона, на котором я познакомилась с методикой и ее автором.
Про автора отдельно хочется сказать. Кристина Шереметьева сама прошла этот путь, похудела на 18 кг, показывала нам свои фотографии. На марафоне она дала инструменты, которые помогают победить тягу к сладкому и жирному – а ведь это проблема многих женщин.
Если покопаться, то мы часто едим даже не потому что голодны, а потому что “заедаем” что-то. И вот с этим Кристина Шереметьева помогает разобраться.
Кроме этого, Кристина очень подробно, на пальцах объясняет суть метода. Присылает ссылки на научные публикации. Марафон даже называется “Худеем по науке раз и навсегда” – потому что все подходы в нем научно обоснованы, и если им следовать, то вес уже не возвращается!
На марафоне нам прислали метаболическое меню, и я убедилась, что голодать действительно не нужно. Нужно просто есть такую пищу, которая помогает восстановить естественные процессы в организме. И тогда он сам будет избавляться от лишнего!
Вперед – в новую жизнь!
Когда чувствуешь себя отлично и еще и нравишься себе в зеркале – начинается совсем другая жизнь, теперь я это точно знаю.
Стареть я пока не собираюсь, еще столько планов! И главное – на все это есть теперь силы и энергия! На меня даже муж другими глазами смотрит, дети говорят – мама, ну какая ты красавица. Приятно, скрывать не буду.
Сейчас Кристина Шереметьева объявила новый поток марафона, и присоединиться могут все желающие!
Дорогие женщины, я вам от души рекомендую этот марафон – он бесплатный. Вы узнаете про метод, попробуете его на себе и тогда уже поймете, подходит ли он вам.
Просто регистрируйтесь по кнопке под этим текстом, и вам придет вся информация. Никакой лишней воды и рекламы – это проверено на себе.
Желаю вам успехов и здоровья!
Листая дальше, вы перейдёте на "Худеем по науке раз и навсегда"