Дорогие женщины, похудение сегодня – не блажь, а необходимость. Особенно для тех, кому 40+. Речь уже не столько о красоте и эстетике, сколько о вашем здоровье и продолжительности вашей жизни!
Вы могли этого не знать, но лишний вес отнимает годы и годы здоровья. А диеты только усугубляют эту ситуацию! Сегодня расскажу вам, как похудеть без чувства голода и безопасно для организма.
Здоровье – не константа!
Самое важное, что каждая из нас должна уяснить: если мы не улучшаем свое здоровье – оно откатывается назад! На месте оно не стоит!
Многие живут в иллюзии, что если ничего не делать со своим организмом – то все останется так, как есть сейчас. Но это ошибка! Самочувствие будет ухудшаться с каждым днем, увы.
Если сейчас у вас одышка на 4 этаже, через год она будет уже на 3-м.
Если сейчас у вас начинают болеть колени через час прогулки, через год они будут болеть уже через 40 минут.
Если сейчас у вас ожирение 1 степени, то вторая – не за горами. Понимаете, к чему я веду?
Те, у кого пока что 10 лишних кг, не подозревают о том, какие проблемы со здоровьем их ждут, когда будет 15-20 лишних кг. А тут уже даст о себе знать и сердце, и ЖКТ, и уровень сахара. Замучаетесь бегать по врачам.
Завтра – не наступит!
Синдром отложенной жизни – это то, чем страдают большинство людей с лишним весом. С понедельника, с нового года, после отпуска начну худеть… Давайте посмотрим правде в глаза: это хоть раз сработало и дало результаты?
А хотите, расскажу вам, почему это не работает?
Потому что те, кто хочет похудеть, мыслят из позиции “ограничения” – мне надо ограничить себя, поставить в узкие рамки, заставить заниматься тяжелым спортом, голодать… И конечно же ваш мозг будет сопротивляться таким неприятным переменам!
Поэтому очень важно выстроить новое питание таким образом, чтобы оно стало вашим стилем жизни. И ни в коем случае не садиться на диеты!
Диета – не выход!
Хотя диета – это то, что казалось бы лежит на поверхности, когда мы говорим про похудение, на самом деле она только усугубляет ситуацию. Давайте разберемся подробнее, почему диета вам не поможет.
Любая диета – это ограничение калорий. Логика такая, что нужно тратить больше, чем съели, и тогда организм будет сжигать запасы. И все бы ничего, но вот только ваш организм не настроен самоуничтожаться, и он сделает все возможное, чтобы сохранить вес! Как? Замедлением метаболизма!
Метаболизм – это процесс, при котором организм превращает пищу в энергию. По молодости все работает, как часы, и все что съели перерабатывается.
Но с возрастом метаболизм замедляется по ряду причин: несбалансированное питание, низкая подвижность, стрессы, обезвоживание и так далее.
А диеты только подливают масла в огонь! Из-за строгих ограничений метаболизм еще больше замедляется, и в результате после диеты мы набираем еще больше.
Выход – в восстановлении метаболизма!
Если восстановить метаболизм, то обменные процессы организма приходят в норму. Уходит лишний вес, проблемы с ЖКТ, метеоризмы и запоры. Возвращается энергия, здоровая кожа и волосы, работоспособность мозга и желание жить!
И самая хорошая новость в том, что восстановить метаболизм можно в любом возрасте и довольно быстро! Важно при этом соблюдать несколько очень простых правил.
Как восстановить метаболизм?
В рамках одной статьи рассказать это просто невозможно, поэтому я и создала бесплатный марафон для женщин “худеем по науке раз и навсегда”.
Почему по науке? Потому что этот марафон основан исключительно на научных исследованиях, российских и международных.
Вы узнаете все особенности работы организма, метод метаболического похудения и уже за 5 дней марафона начнете терять вес легко и без голодовок!
Хочу сразу сказать: метаболическое меню – это вовсе не диета, а наоборот. Вы будете кушать много и вкусно, простые и доступные продукты, которые помогут восстановить ваш метаболизм и здоровье!
Я – автор и ведущая марафона, Кристина Шереметьева – кандидат психологических наук. И я подхожу к вопросу похудения, помимо прочего, с точки зрения психологии. У всех наших “зажоров” и “заеданий”, ночных побегов к холодильнику и тяги к конфеткам есть психологические причины. И на марафоне я объясню вам, как с ними бороться, чтобы не приходилась подключать “силу воли”. Сила воли тут вообще ни при чем, если понимать, как работает ваш мозг!
Чем раньше – тем лучше
Дорогие мои женщины, хватит откладывать на потом. Если бы вы пришли на мой марафон, скажем, год назад – уже сегодня вы бы весили на 10-20-30 кг меньше, летали по лестницами, чувствовали себя на 10 лет моложе и избавились от многих хронических болячек!
Поэтому приходите прямо сейчас – я как раз веду новый набор. Чем раньше вы начнете путь к оздоровлению, тем дольше продлится ваш путь на этой прекрасной планете в здоровом теле!
Марафон идет всего 5 дней и он БЕСПЛАТНЫЙ!
Нажмите на кнопку под этим видео, вы попадете на страницу регистрации. Регистрируйтесь и вся нужная информация придет вам на почту. Никакого лишнего спама, обещаю!
И до встречи на марафоне, который станет вашим первым шагом к здоровому стройному телу!
Листая дальше, вы перейдёте на "Худеем по науке раз и навсегда"